Real Bodies - Exposição

Na Cordoaria Nacional, em Lisboa, a partir de dia 31/10! 

Uma exposição a não perder! Conheça o seu corpo! 

Gravidez e as Alterações Biomecânicas

Todos sabemos que ao longo do período de gestação ocorrem diversas alterações importantes que afetam diretamente o conforto da mulher. Entre as quais temos as alterações músculo-esqueléticas. O crescimento do feto pressupõe um aumento da massa corporal (peso da grávida) e alteração do centro de gravidade (de uma forma muito simples o centro de gravidade é o que nos permite estar em equilíbrio). De forma a manter-se o equilíbrio o corpo adota posturas diferentes. São estas posturas que provocam lombalgias (dores na parte inferior da coluna).

O vídeo que se segue explica de forma simples o que referi anteriormente e alguns dos cuidados que se devem ter.

http://www.janela-aberta-familia.org/pt/

Para além das medidas indicadas no video, a fim de se poder prevenir e controlar melhor as dores, a gestante deverá utilizar cintas ou suportes lombares apropriadas, palmilhas ortopédicas confecionadas por medida e fazer fisioterapia. 

Ortóteses para Apoio Lombar

Atualmente já existem alguns produtos para grávidas. Mas atenção nem todas as faixas ou cintas lombares são específicas para grávidas. Existem umas que apesar de terem a configuração da barriga não são indicadas para grávidas mas sim para pessoas que tenham uma barriga mais pronunciada. 

Aspetos a terem em conta: bom suporte lombar e se possível com estabilização pélvica. As ortóteses utilizadas durante a gravidez devem ser utilizadas, de forma geral, no 2º e 3º trimestre e devem possuir meios de ajusto para que possam ir adaptando, e não devem ser utilizadas no período pós-natal. Outro aspeto a ter em consideração é no caso da cinta possuir barras de estabilização lombar estas têm que ser flexíveis. 

Fisioterapia

Durante a gravidez é fundamental que a mulher seja acompanhada adequadamente na realização de exercícios. É importante o treino para fortalecimento das estruturas musculares, realizar trabalho postural e exercícios de relaxamento e alongamentos. No entanto, estes exercícios tem que ser apropriados para grávidas. É também muito importante, após a gravidez, a mulher realizar exercícios de reeducação postural para restabelecer o equilíbrio das estruturas musculares. 

Palmilhas Ortopédicas por medida 

Devido à alteração do centro de gravidade (deslocamento para a frente), aumento da base de sustentação (pés tornam-se mais afastados um do outro) e ao aumento de peso, é frequente as mulheres exercerem pressões erradas nos pés, originando dores nos pés e pernas, cansaço nas pernas e desvios nas estruturas músculo-esqueléticas. Assim, torna-se fundamental a utilização de umas palmilhas por medida, de forma a distribuir o peso por todo o pé, evitando o aumento de pressão em determinadas zonas. Contudo, de referir que é essencial a realização de uma avaliação com um técnico especializado, para que este possa aconselhar quais os materiais a utilizar nas palmilhas e quais as necessidades corretivas. 

Portanto, é fundamental que exista um acompanhamento por especialistas durante e após a gravidez. 

Até breve.

Disney

Esta não era a publicação que tinha preparada para hoje, mas uma amiga enviou-me um artigo (clicar para lê-lo: próteses e a Disney) e fiquei rendida!

Por vezes oiço colegas referirem que o mais importante é que as próteses ou ortóteses estejam bem feitas e adaptadas ao cliente. Na minha opinião é tão importante a confeção e a adaptação como a aceitação do cliente ao dispositivo. Caso o cliente tenha dificuldades em aceitar a ortótese ou a prótese, pode criar uma rejeição difícil de contornar. 

Tento transmitir em todas as ocasiões, que seja qual for o dispositivo médico que estamos a fornecer (cadeiras de rodas, próteses, ortóteses, andarilhos, standings, entre outros), tentamos contribuir para a melhoria da qualidade de vida dos utilizadores. 

http://www.kuschall-everywhere.com/

https://textually.org/3DPrinting/

Talvez o meu rigor com a aparência venha do facto de ser mulher. No entanto, a verdade é que me enche o coração observar em determinados momentos o sorriso no rosto dos clientes por ficarem felizes com determinado produto.

Não posso deixar de agradecer a todos os Designers e Engenheiros que têm contribuído para o desenvolvimento da tecnologia nos últimos anos, e que têm sido preponderantes para que haja um grande avanço na área da Ortoprotesia. 

A Disney sempre fez parte da minha infância e crescimento, ainda hoje fico rendida aos desenhos animados da Disney, portanto não podia ficar mais feliz com esta iniciativa da Open Bionics com a Disney. 

http://www.openbionics.com/

 http://www.openbionics.com/

Não importa o que se tem mas como se vive com o que se tem!

Até breve.

O Futuro é Hoje #1

Meias de Compressão Medicinais

O Outono já chegou e o frio também está a chegar timidamente. As meias de compressão devem ser utilizadas todo o ano como tratamento, mas na realidade é nesta estação que as novidade são lançadas.

Atualmente já existem marcas que apostam no style para este tipo de meias. Gosto de praticamente todas e o difícil mesmo vai ser escolher quais vou adquirir. Abaixo deixo-vos dois vídeos com as cores para este ano.

Não posso terminar este post sem reforçar que as meias de compressão (as que hoje divulgo) não são o mesmo que as meias de descanso. As meias de compressão são utilizadas em caso de doenças vasculares e têm que ser prescritas por um médico. Estas exercem uma pressão controlada e mais intensa na zona do tornozelo, sendo que a quantidade de pressão varia consoante a classe da meia (existem 3 classes). A classe da meia deverá ser indicada pelo médico e posteriormente o cliente deverá dirigir-se a uma farmácia ou ortopedia com a prescrição médica e solicitar que o atendimento seja realizado por um técnico especializado, para que este possa tirar as medidas adequadas. 

Todos os cuidados referidos anteriormente devem ser tidos em conta, uma vez que existem contra-indicações, nomeadamente doenças arteriais (pressão arterial alta e claudicação intermitente).

http://www.medi.pt/

http://www.juzo.com/pt/

Porque todos gostamos de viajar!

Hoje deixo-vos um link muito interessante!

Se gosta de viajar sozinho ou em grupo, se gosta do Algarve e se tem mobilidade reduzida ou se tem alguém próximo com esta condicionante, então esta página poderá interessar-lhe. 

Este site ainda é recente, pelo que ainda pode crescer bastante. 

Aqui pode encontrar todas as informações que precisa: alojamento; atividades para fazer em grupo ou aventurar-se sozinho (como uma experiência de voo em paramotor, karting, entre muitas outras atividades); quais as praias acessíveis; entre outras informações úteis.

Consulte e aproveite para programar a sua próxima viagem:

http://www.tripaccessible.com/pt/

Até breve.